 |
| Berhenti Merokok |
Sangat mudah untuk mulai merokok, tetapi sulit untuk berhenti. Seorang perokok rantai atau bahkan seseorang yang hanya mengkonsumsi beberapa rokok setiap hari akan mengkonfirmasi ini. Biasanya, setelah beberapa hari berhenti merokok, dorongan untuk merokok kembali, dan individu menyerah.
Ada beberapa alasan untuk meneruskannya kembali. Jadi, Anda sedang memulai. Ada banyak metode yang telah dipromosikan untuk berhenti merokok, tetapi hipnosis telah memiliki efek terbesar. Komunitas medis terpecah menjadi dua karena teknik hipnosis berhenti merokok. Sementara beberapa mengklaim bahwa teknik berhenti merokok berbasis hipnosis tidak efektif dalam jangka panjang, yang lain mendukung penggunaan mereka. Mereka percaya bahwa hipnosis sama sukses dalam membantu orang berhenti merokok sebagai produk.
Tidak peduli berapa lama Anda telah merokok, apakah Anda merokok untuk alasan sosial atau secara teratur, hipnosis dapat membantu Anda berhenti. Setiap orang yang telah mencoba untuk berhenti merokok akrab dengan pergeseran emosional, kelelahan, dan keinginan yang kuat. Ketika Anda menggunakan hipnosis untuk berhenti merokok, seorang hipnoterapis bekerja dengan Anda untuk secara bertahap menginduksi keadaan seperti mimpi. Seluruh tubuh Anda merasa nyaman. Seorang individu sangat terbuka untuk saran selama ini.
Rekomendasi positif yang akan membantu pasien dalam mengurangi keinginan rokoknya. Ini karena setelah hipnosis, seseorang merasa kurang tertekan karena mereka lebih tenang. Dan keinginan untuk merokok hilang ketika seseorang kurang tertekan.
Efektifitas program berhenti merokok berbasis hipnosis dalam jangka panjang telah dipertanyakan dengan keras. Beberapa orang percaya bahwa sementara di bawah hipnosis, pasien dapat mengendalikan hasratnya untuk merokok, tetapi bahwa setelah sesi berakhir, dorongan kembali.
Mereka tidak mampu menahan keinginan untuk merokok. Meskipun demikian, hipnoterapi tetap menjadi salah satu strategi yang paling banyak digunakan untuk membantu seseorang berhenti merokok. Ada banyak pusat di Amerika Serikat yang menggunakan hipnosis untuk membantu orang berhenti merokok. Misalnya, ada banyak pusat seperti itu di Indiana dan Iowa.
Tetapi hal yang paling penting untuk diingat ketika mencoba berhenti merokok adalah bahwa tidak peduli teknik apa yang Anda gunakan - hipnosis, obat-obatan, atau lainnya - Anda harus memiliki kemauan untuk menolak rokok agar berhasil.